Christer Karlsson 's dagbok, 14 sep 19

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
80,7 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 7,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 september 2019:
1448 kcal Fett: 49,35g | Prot: 75,08g | Kolh.: 171,44g.   Frukost: Pågen Energi Proteinbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Flora Smörgåsmargarin, Ingefära, Arla Prästost 31%, Arla Filmjölk. Lunch: Kålpudding, Brunsås, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad),  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kokt Ägg, Pågen Energi Grovbröd, Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Christer Karlsson 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.