Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
104,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
3190 kcal
|
Fett: 225,87g | Prot: 209,87g | Kolh.: 72,48g.
Frukost: Grapefruit (Pink und Rot), Kerrygold Butter, Schwarzwälder Schinken, Fürstenkrone Delikatess Fleischsalat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Viva Vital Eiweißbrot, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel. Lunch: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weißkohl, Dönerfleisch. Middag: Rolffes Original Stracke, Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter , Viva Vital Eiweißbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst. Snacks/Annat: Schlagsahne. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|