Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
106,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 55,31g | Kolh.: 166,92g.
Frukost: Pastejköket Leverpastej Original, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Mellan, Blandad Sallad. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Middag: Blandad Sallad, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Felix Smörgåsgurka, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, Delicato Cocosboll, Anthon Berg Cognac Marzipan Bar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|