Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1510 kcal
|
Fett: 76,32g | Prot: 66,11g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Кофе, Замороженная Черника, Мёд, Lovilio Mozzarella, Garant Ekologisk Havredryck. Lunch: Кофе, Орехи в Шоколаде, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Middag: Зерновые Хлебцы, Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Семена Люцерны (Проросшие), Шпинат. Snacks/Annat: Зерновые Хлебцы, Инжир, Курага. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|