Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1873 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 77,85g | Kolh.: 235,66g.
Frukost: Pågen Energi Proteinbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Flora Smörgåsmargarin, Ingefära, Arla Prästost 31%, Arla Filmjölk. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Korvgryta. Snacks/Annat: Felix Smörgåsgurka, Kokt Ägg, Pågen Energi Grovbröd, Kalles Kaviar, Sockerkaka, Sockerkaka, Banan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|