Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
2164 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 74,71g | Kolh.: 291,74g.
Frukost: Pågen Energi Proteinbröd, Flora Smörgåsmargarin, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Filmjölk, Arla Prästost 31%. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Kroppkakor. Snacks/Annat: Pågen Energi Grovbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, ICA Leverpastej Mellan, Pågen Energi Grovbröd, Felix Smörgåsgurka, Flora Smörgåsmargarin, Olw Sourcream & Onion Chips, Sockerkaka, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Sockerkaka. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|