Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
2829 kcal
|
Fett: 136,10g | Prot: 92,68g | Kolh.: 311,56g.
Frukost: Ja! Körniger Frischkäse, Adler Edelcreme Kräuter, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Lunch: McDonald's Chili Sauce , McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Annat: Banane, Kinder Schoko Bons White, Haribo Colorado, McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's McSundae mit Schokosauce, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|