Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 135,10g | Prot: 90,56g | Kolh.: 43,62g.
Frukost: ВкусВилл Икра Трески, Избенка Масло Топленое, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Козий Сыр (Твердый), Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Яблоко, Паста из Сырого Кунжута, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ноги Свиные, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Campina Сливки Порционные. mer...
|
|
60 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|