Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
46,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
384 kcal
|
Fett: 7,70g | Prot: 42,36g | Kolh.: 41,83g.
Frukost: Nestle Multi Cheerios, Arla Laktosfri Lättmjölk, Äpple. Lunch: Arla Yalla! Proteinpudding Choklad. Middag: Röd Paprika, Kronfågel Salladskyckling, Gurka, Tomater, Sallad. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aisha060727 's vikthistorik
|