Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2019:
|
2502 kcal
|
Fett: 131,48g | Prot: 84,47g | Kolh.: 243,85g.
Frukost: Géramont Weichkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Nobis Kürbiskern-Vollkornbrot. Lunch: Knorr Feinschmecker Curry Sauce, McCain 123 Chef Frites, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Annat: Banane, Ja! Mini Berliner, Favorini Waffelmischung. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|