Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2019:
|
3166 kcal
|
Fett: 66,84g | Prot: 176,81g | Kolh.: 256,86g.
Frukost: Leerdammer Original, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Netto Ajvar , Veltins Pilsener, Kaufland Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Jever Pilsener, Purland Grobe Bratwurst, Gut & Günstig Weizenbaguette, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|