Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1887 kcal
|
Fett: 165,07g | Prot: 73,33g | Kolh.: 44,33g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kaserei Champignon Сыр Камамбер, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Паштет печеночный, порция 50, Цветная Капуста, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Мясновъ Котлета для Мини-Бургера из Мраморной Говядины, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Кето-шоколад (1 порция 10 гр), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Простоквашино Сливки 10%. Middag: Let's Do Organic Кокосовые Кранчи, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Сельдь Соленая, Гуакамоле （порция 100гр）, Руккола. mer...
|
|
258 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|