Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
2092 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 96,36g | Kolh.: 232,68g.
Frukost: Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Original. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Buitoni Farfalle, Hähnchenbrustfilet, Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Annat: Mister Choc Party Selection, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|