Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 48,82g | Kolh.: 84,81g.
Frukost: Spinach , Scrambled Egg , Equate Whey Protein Supplement, America's Choice Natural Walnuts, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Coffee, Oatmeal. Lunch: Krusteaz Corn Bread, Vegetable Soup (Home Recipe), Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Fresh & Easy Chicken Kabobs. Snacks/Annat: Plum, Clementines . mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|