Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1329 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 54,43g | Kolh.: 163,04g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk, Arla Lättmjölk. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Energi Grovbröd, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Felix Smörgåsgurka. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|