Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
|
1843 kcal
|
Fett: 136,30g | Prot: 96,37g | Kolh.: 57,53g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная, Предгорье Кавказа Сыр Коса, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Простоквашино Сливки 10%, Холодец, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Паста из Сырого Кунжута, Яблоко, Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдь Соленая, Сыр из Козьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Гуакамоле （порция 100гр）, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Protein Rex Печенье Протеиновое, Арахис, Избенка Кумыс, Избенка Мороженое Протеиновое. mer...
|
|
237 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|