Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
965 kcal
|
Fett: 17,26g | Prot: 49,36g | Kolh.: 147,97g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, Linfrön, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Sushi med Grönsaker. Middag: ICA Gott Liv Valnötter, Garant Torkade Tranbär, Arla Keso Mini Naturell . Snacks/Annat: Osötade Frysta Hallon. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Kettlebell tabata - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|