Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 85,80g | Kolh.: 208,68g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. Lunch: Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Familjen Dafgårds Dillkött av Kyckling . Snacks/Annat: Kokt Ägg, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Energi Grovbröd, Kokt Ägg, Pågen Energi Grovbröd, Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Energi Grovbröd, Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|