Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2019
|
45,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2019:
|
471 kcal
|
Fett: 9,11g | Prot: 35,97g | Kolh.: 59,56g.
Frukost: Polarbröd Rågkaka, Philadelphia Light, AXA Müsli Fruit, Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: Cocktailtomater, Gurka, ICA Rostbiff. Middag: Morötter, ICA Rostbiff, Gurka. mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aisha060727 's vikthistorik
|