Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2019
|
102,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
3778 kcal
|
Fett: 241,74g | Prot: 281,09g | Kolh.: 37,20g.
Frukost: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Schwarzwälder Schinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Avocado, Tomaten, Viva Vital Eiweißbrot, Milfina Butter, DM Bio Hanfmehl, DM Bio Kokosmehl, DM Bio Mandelmehl, Flohsamenschalen Gemahlen, Natron, Chia Samen, Magerquark, Goldleinsamen, Landvogt Eier Freilandhaltung, Ja! Gemahlene Mandeln, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Cucina Parmesan , Kohlrabi, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Olivenöl, Bonduelle Frischer Rucola, Halbes Hähnchen. Middag: Hofmaier Bockwürstchen . Snacks/Annat: Solevita Eistee Zero Pfirsich, Absolut Vodka. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|