|
Efter en vecka med ost,vin och vandring..
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 53,30g | Kolh.: 182,66g.
Frukost: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Kraft Slices med Emmental, Wasa Surdegsknäcke, Kanel, Havregrynsgröt. Lunch: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kraft Slices med Emmental, Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsbröd. Middag: Mrs Chengs Yakiniku, Nudlar, Chop Chop Orange Chicken. Snacks/Annat: Rött Bordsvin. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|