Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
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61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 september 2019:
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1555 kcal
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Fett: 35,77g | Prot: 95,78g | Kolh.: 215,22g.
Frukost: Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Laugenstange, Gekochtes Ei, Bulgur (Gekocht), Schrozberger Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Sojamilch, Ener Bio Haferkleie, Aldi Bio Flohsamen. Lunch: Putenbrust Fleisch, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Müsliriegel, Banane, Apfel, Gekochtes Ei. Middag: Gut & Gerne Soja Granulat, Gut & Günstig Grünkohl , REWE Beste Wahl Austernpilze, Real Quality Riesenbohnen Weiß, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Äpfel, Hüttenkäse, Trauben, Harzer Harzer Käse. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Wünsche dir einen schönen Sonntag ☀️
29 sep 19 av medlem: Hulluporo
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Danke, Dir auch, liebe Hulluporo. Wir gehen jetzt radeln, das Wetter ist traumhaft 😍
29 sep 19 av medlem: summen
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Dann genieß die Zeit an der frischen Luft, hier regnet es 😒
29 sep 19 av medlem: Hulluporo
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Ups, aber Du kannst ja so einen Tag auch genießen mit Deinem schnurrenden Fusswärmern😉
29 sep 19 av medlem: summen
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Ja, die sind schon wieder im Tiefschlaf neben mir
29 sep 19 av medlem: Hulluporo
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29 sep 19 av medlem: Wusel51
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