Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1015 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 42,82g | Kolh.: 145,98g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Arla Prästost 31%, Skogaholm Frasrost. Middag: Bambuskott, Broccoli, Entrecote, Favorit Äggnudlar. Snacks/Annat: Valio Vaniljyoghurt Päron , GB Glace Sandwich, GB Glace Piggelin. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|