Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
102,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2644 kcal
|
Fett: 177,10g | Prot: 208,29g | Kolh.: 50,16g.
Frukost: Gouda, Alnatura Kokosöl Nativ, Hansano Konditorsahne, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel , Beste Ernte Gewürzgurken, Maredo Zwiebeln, Delikato Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Middag: Olivenöl, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Remoulade, Scheibletten, Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|