Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
2096 kcal
|
Fett: 97,06g | Prot: 60,30g | Kolh.: 251,46g.
Frukost: Ja! Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Abba Thunfischpaste. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Spiegelei, Kartoffelecken. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Chiquita Banane, Mister Choc Choco Duo, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Cookie. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|