Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1836 kcal
|
Fett: 66,11g | Prot: 105,30g | Kolh.: 204,49g.
Frukost: Пирожное Корзиночка «Ягодное Лукошко», Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Метро Арахис Сушеный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Кофе, Махеевъ Джем Смородина, Националь Рис Краснодарский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка . Middag: Простоквашино Кефир 1%, Белозорие Творог 9%, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Метро Арахис Сушеный, Чай, Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|