Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 42,77g | Kolh.: 171,32g.
Frukost: Jus de Citron, Eau, Café, Brioche. Lunch: Carrefour Yaourt Vanille Brebis, Auchan Huile de Noix, Poivre Noir, Saint Jean Polenta A Poeler Nature, Sel, Haricots Verts. Middag: Pomme, Far Breton, Jardin Bio Gingembre Tonique , Maille Moutarde de Dijon, Monoprix Gourmet Mozzarella Di Bufala Campana, Huile d'Olive, Tomates, Auchan Huile de Noix, Oignons, Poivre Noir, Vinaigre, Jus de Citron, Sel, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Annat: Tisane, Café, Haribo Fraises Tagada. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Diska - 8 minuter, Situps - 10 minuter, Sittande - 9 timmar, Yoga - 1 timme, Apple Health - 5 timmar och 18 minuter, Duscha - 14 minuter, Stående - 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|