Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 64,51g | Kolh.: 127,31g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Egg. Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Garlic Ranch Dressing, Carrots. Middag: Corona Corona Extra, Tuna, Salmon, Dungeness Crab (Cooked, Moist Heat), White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kroger Swiss Cheese Slices. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|