Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2101 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 104,03g | Kolh.: 291,74g.
Frukost: Белое Облако Кефир 1%, Морковь, Лук, Дом Гречка на Воде. Lunch: Белая Башня Йогурт 1,5%, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Дом Гречка на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Middag: Белое Облако Кефир 1%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Морковь, Дом Гречка на Воде. Snacks/Annat: Сельская Ярмарка Маргарин, Форвард Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|