Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1632 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 69,31g | Kolh.: 170,82g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Egg. Lunch: Pork Loin (Tenderloin), Lettuce, Garlic Ranch Dressing, Tomatoes, Sweet Red Peppers. Middag: Corona Corona Extra, Cabbage, Tomatoes, Garlic Ranch Dressing, Baked or Broiled Salmon, Mission Foods White Corn Tortilla. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Tuna, Salmon, White Rice (Long-Grain, Cooked). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|