Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
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101,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
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4047 kcal
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Fett: 283,21g | Prot: 209,03g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: K-Classic Salami, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Gut & Günstig Jagdwurst, Grapefruit (Pink und Rot), Milfina Butter , Landvogt Eier Freilandhaltung, American Style Bacon, Hansano Konditorsahne, REWE Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: DM Bio Kokosmehl, Ja! Geriebener Mozzarella, Aldi Bio Eier, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella, Champignons, Gourmet Salami, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Passierte Tomaten. Middag: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hofmaier Bockwurst, American Style Bacon, Jean Luc Französischer Brie, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Trockene oder Harte Salami. Snacks/Annat: Weißbier, Schöfferhofer Grapefruit. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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