Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1894 kcal
|
Fett: 85,58g | Prot: 92,15g | Kolh.: 187,18g.
Frukost: Arla Filmjölk, Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Nötkött från Ytterfilé (Trimmad till 0,3 Cm Fett), Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Energi Grovbröd, Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Flora Smörgåsmargarin, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|