Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
120,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2269 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 104,00g | Kolh.: 338,81g.
Frukost: Råa Grönsaker, Felix Smörgåsgurka, Bravo Apelsinjuice, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Fralla. Lunch: Kolsyrat Vatten, Vanliga Krutonger, Kokt Ägg, Kycklingsallad. Middag: ICA Kyckling Curry, Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Oxfilé, Vatten, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Somersby Somersby Cider, Gille Chokladdrömmar, Gille Chokladboll, ICA Kanelbulle. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|