Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2019:
|
2499 kcal
|
Fett: 99,63g | Prot: 92,69g | Kolh.: 309,26g.
Frukost: Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer. Middag: Grill Time Pizza Brötchen , Döner Kebab. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|