|
83/66/89
|
52,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
2539 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 143,44g | Kolh.: 373,72g.
Frukost: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Бон Пари Леденцы, Облепиха, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. Lunch: Арбуз, Овощное Рагу, Швейцарский Сыр, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Middag: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, Белевские Сладости Зефир. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|