Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2019:
|
2224 kcal
|
Fett: 112,46g | Prot: 97,18g | Kolh.: 167,91g.
Frukost: Arla Filmjölk, Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kokt Ägg. Lunch: Mariestads Export 5,3%, Fetaost, Pommes Frites, Blå Band Bearnaisesås, Tomater, Nötkött från Ytterfilé (Trimmad till 0,3 Cm Fett), Tzatziki, Gurka. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, ICA Leverpastej Mellan, Kokt Ägg, Pågen Energi Grovbröd, Felix Smörgåsgurka, Flora Smörgåsmargarin, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|