Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 77,08g | Prot: 86,59g | Kolh.: 165,99g.
Frukost: Arla Filmjölk, Ingefära, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk. Lunch: Gurka, Tomater, Blå Band Bearnaisesås, Fetaost, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Vaniljsås, Äppelkaka, Banan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|