Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 63,97g | Kolh.: 203,78g.
Frukost: Rigoni di Asiago Nocciolata, Café, Jus de Citron, Monoprix Beurre Doux, Campanière Baguette Label Rouge, Eau. Lunch: Picard Opéra, Paris Brest, Baguette, Bonneterre Fourme d'ambert, Vin de Table Rouge, Vin Merlot, Monoprix Beurre Doux, Vinaigrette, Salade Verte, Cake Salé, Champignons, Filet Mignon de Porc, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Middag: Tisane, Jus de Citron, Jus de Pomme, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Jus d'Ananas. Snacks/Annat: Vahiné Coulis Fruits Rouges, Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Sucre, Cannelle, Starbucks Lait Écrémé Caffé Latte (Tall). mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Stående - 10 minuter, Apple Health - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hyppolitenmieux 's vikthistorik
|