|
нормально так -2 отеками за сутки))) давай дальше так🤣
|
53,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2019:
|
1149 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 81,44g | Kolh.: 78,27g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, МКС Молоко 3,2%, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 3,2%, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Толстолобик, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Молочная Легенда Сметана 20% Термостатная, Кормилица Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Foodart Семена Чиа, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sakurakaory 's vikthistorik
|