Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1455 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 78,34g | Kolh.: 132,61g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk, Arla Lättmjölk. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Pommes Frites, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Hamburgare i Bröd. Snacks/Annat: Flora Smörgåsmargarin, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Kött, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Stekt Ägg. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|