Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 83,45g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Jabberwock's low sodium chicken sausage. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Garlic Ranch Dressing, Pork Loin (Tenderloin), Sweet Red Peppers, Carrots. Middag: Corona Corona Extra, Parmesan Cheese (Shredded), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Rigatoni Pasta. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Onions, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|