|
4:e. fastedagen
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
718 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 60,72g | Kolh.: 33,00g.
Frukost: ICA Gräddfil, Arla Gräddfil, Blandfärs, ICA Isbergssallad, Tomater, Kokt Ägg, Tonfisk i Olja (på Burk). Lunch: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Middag: Olivolja. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|