Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
791 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 25,66g | Kolh.: 104,16g.
Frukost: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Müsli, Bregott Bregott Ekologisk, Kraft Slices med Emmental, Wasa Surdegsknäcke, Kanel, Havregrynsgröt. Lunch: Kaffe, Banan, Kraft Slices med Emmental, Wasa Surdegsknäcke, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Gott Liv Valnötter. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|