Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 63,18g | Kolh.: 152,71g.
Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain, Yoplait Perle de Lait Caramel, Monique Ranou Pâté de Campagne, Chou-Fleur, Brocoli, Haricots Verts, Carrefour Quiche Légumes du Soleil . Middag: Rôti de Porc, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc, Brocoli, Brossard Brownie Cookie. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mathiilde_ 's vikthistorik
|