Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2265 kcal
|
Fett: 113,74g | Prot: 59,69g | Kolh.: 252,39g.
Frukost: Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Mayonnaise, Prima Currywurst mit Pommes. Middag: Homann Fleischsalat. Snacks/Annat: Italiamo Tiramisu, Mandarine, Banane, Aldi Coconut Bits, Cookie. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|