Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1973 kcal
|
Fett: 93,23g | Prot: 62,78g | Kolh.: 217,29g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. Lunch: Stuvade Makaroner, Wasa Husman, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt. Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Coop Mazarin. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|