Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
823 kcal
|
Fett: 20,33g | Prot: 42,66g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Банан, Зеленый Чай, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ushakova_SV 's vikthistorik
|