Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
85,8 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2349 kcal
|
Fett: 92,47g | Prot: 62,38g | Kolh.: 317,07g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot , Bonbel Käse, Adler Edelcreme Kräuter, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen. Lunch: Barilla Tagliatelle, Möhren, Sellerie, Rama Cremefine 15%, Zwiebeln, Gelbe Paprika. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, MAOAM Kaubonbon, Aldi Coconut Bits, Edeka Lebkuchenherzen. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|