Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 74,62g | Kolh.: 153,87g.
Frukost: ICA Basic Mozzarella, Инжир, Go Green Ljust Psyllium, ICA Lättmjölk, Мёд. Lunch: Alpro Hazelnut, Сушеные Кедровые Орехи, Семга Отварная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Вино Красное Сухое, Сушеные Кедровые Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Garant Sojadryck, Инжир, Risenta Psylliumfrön. Snacks/Annat: Хлебцы Шведские, Хлеб Зерновой, Сливы, Инжир. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|