Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2019
|
101,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2019:
|
2848 kcal
|
Fett: 222,92g | Prot: 160,95g | Kolh.: 38,77g.
Frukost: Milfina Butter , Wolf Schinkenspeck, Gutbio Bio - Hackfleisch , Aldi Bio Eier, American Style Bacon, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Lunch: Edeka Rucola, Olivenöl, Geriebener Mozzarella, Eier, Konditorsahne, Creme Fraiche, Schmand 24% Fett, Hackfleisch Gemischt, Porree. Middag: Dulano Pfefferbeißer, Gutbio Bio - Hackfleisch , Milfina Butter , Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|